Embaràs i lactància
Durant l'embaràs i la lactància, les necessitats nutricionals canvien per satisfer el creixement del nadó i mantenir el benestar de la mare. Una alimentació equilibrada i adaptada a les necessitats d’aquesta etapa ajuda a reduir complicacions.
Els servei de nutrició per a embarassades i lactants ofereix un suport personalitzat per ajudar-te a satisfer els requeriments nutricionals específics de cada fase, a controlar el pes de manera saludable i a mantenir els nivells d’energia.
-
Avaluació inicial i planificació de nutrients 📝: analitzem les teves necessitats per a cada trimestre de l’embaràs i per al període de lactància, assegurant una ingesta adequada de macronutrients i micronutrients essencials com l’àcid fòlic, el ferro, el calci i les vitamines D i B12.
Plans alimentaris personalitzats 🥗: dissenyem un pla que inclogui aliments variats i rics en nutrients per donar suport al creixement del nadó, prevenint problemes com l’anèmia i garantint una llet materna de qualitat. també ens adaptem a possibles restriccions alimentàries o preferències dietètiques.
Control de pes i símptomes ⚖️: durant l’embaràs, controlar l’augment de pes és important per evitar riscos com la diabetis gestacional o la hipertensió. t'ajudem a gestionar el pes de manera saludable i a reduir molèsties comunes com les nàusees o l’acidesa.
Suport durant la lactància 🍼: la nutrició és clau per mantenir la producció de llet i garantir una bona recuperació postpart. durant aquesta etapa, oferim suport per mantenir una dieta que cobreixi les teves necessitats i promogui una llet materna nutritiva per al nadó.
-
Una bona alimentació durant l'embaràs contribueix a un desenvolupament òptim del nadó i a una millor recuperació per a la mare.
A la lactància, permet que la mare tingui energia i una llet d’alta qualitat per al nadó. Un suport nutricional adequat en aquesta etapa també ajuda a reduir els símptomes molestos i a prevenir possibles carències nutricionals.